話題:ダイエット
ダイエットというか
維持ですが。
半年前くらいから、自分がその日食べたものを
全部手帳に記録しているのです。
いわゆるレコーディングダイエットというやつでしょうか。
なんとなく見返してみると一目瞭然。
今食べてる量ハンパない。
ま、そりゃ
ダイエット始めて最初のころはしっかり制限してたというか
神経質過ぎたというか
間食をとらない日が多々あって、本当にしっかり制限してたんですけど
今はもう、間食も夕食も、特に夕食かな…
腹いっぱい食べちゃってます。
あー、どうりで体重増えるわけだと…へへ……
最近また気になって気になって仕方がなくなってきてます。
でも、ネットとかで体型診断してみると、標準なんですよね。
気にし過ぎなんだろうか。
もしかして、今の方が神経質になり過ぎなのかな。
一度痩せると、また太ってしまうんじゃないかって恐怖で
ますます体重とか体脂肪気になってしまうんですね。
私は人生で痩せたのが、今が初めてなので。
というか、自分は一生この体型で生きていくんだろうなって思ってたんで…。
ダイエットに関しても戸惑ってばかりです。
体重とか体型とか維持している人って本当にすごいなと思いました…。
尊敬します…。
とりあえず、夕食の異常な食べっぷりをなんとかしないといけないです。
吐きそうなくらい食べるとか異常だぞ…
気をつけなきゃ。です。
