食べ物も考えなくちゃいけないけど…
ウォーキングとかどうだろうかと考えてしまった
夜は涼しいから夜に歩くことにした
片道1時間くらい歩きたいんだけど…
ここに引っ越して1年は経つのに､まだ道を覚えられてない私が居る(笑)
まぁ…適当に歩いてれば運動になるでしょう
道わかんないワケだし(笑)
適当にいろんなとこ歩こうかと思ってる
ついでに買い物も済ませよう
ヨーグルト買ってきます
今日からウォーキングとヨーグルトダイエット始めます
ヨーグルトダイエットは痩せた記憶があるんだよなぁ…
もちろん無糖のヨーグルト
身体のこと考えたら何か食べた方が良いよね
さて…体重計は無いけど
どのくらい痩せるかなぁ？
話題:ダイエット
度々すみません。
栄養が片寄ると怖いので足りない分はサプリメントとかどうでしょう。
夜のウォーキングは外灯があって明るい道
膝に負担がかからない歩き方を調べておく(長く続ける為に)
ウォーキングルートをあらかじめ旦那さんに伝えておいた方がいいと思います。
体重計は買ったほうが…
数字が目に見えると違うかと
お節介者ですみません。
いつもコメントありがとうございます☆
一応､ダイエットサプリは飲んでます
ギムネマとか…
ウォーキングは涼しくなってから旦那と行くことにしました
というか行ってきました(笑)
元々､歩くのは好きなので苦にはならなかったです
やっぱり体重計はあった方が良いですよね
でも乗るのが怖いかも(笑)
お節介だなんて思ってないから大丈夫ですよ