酵素によるダイエットに挑戦

芸能界の中にも酵素ダイエットを行って首尾よく成功した人が大勢いると言われています。


浜田プリトニーさんの酵素ダイエット方法は酵素ジュースを利用した置き換えダイエットでなんと2ヶ月半の間に10キロも体重を減らしたそうです。


お笑い界からは髭男爵の山田ルイ53世さんが夕食を食べる代わりに酵素ジュースを摂る方法で減量に成功、これまた42日間に18.8キロというなかなか凄まじい減量結果を出しています。


それから、ほしのあきさん、紗栄子さんといった何人ものタレントさん達が多分酵素ダイエットをしているのではないかという話が聞こえてきます。


生理が始まる前に酵素ダイエットをするということは推奨する方法とは言えません。


なんといっても、生理前はなかなか痩せない時期でもありますし、心が不安になりやすいと考えられます。


酵素を取りいれた日常を送るのであれば良いですが、プチ断食と称して酵素ドリンクを食事として摂取すること等は、止めるべきです。


なんとかやり終えても体重が減ることはなかったり、リバウンドしかねません。


友人から勧められて、酵素ダイエットをやってみることにしました。


一回の食事をドリンクタイプのものに置き換えて飲むようにしています。


私は朝食を置き換えていますが、飲み始めて約一ヶ月ほど経ったところで四キロ体重が落ちました。


今後も飲み続け、より理想の体型に近づけるように努力していこうと思います。


注目のダイエット「酵素ダイエット」をしたら、サイズダウンだけでなく、便秘が改善したり、お肌の調子がよくなったり、抜け毛予防も期待できるといわれています。


このところ、抜け毛が増えてきたかも、という方は、酵素ダイエットを始めてみてもよいでしょう。


酵素ダイエット用のドリンクを飲むだけではなく、酵素がたっぷり含まれている食材をすすんで食べるようにすると、髪のトラブルも減り、元気な髪が育つことでしょう。


朝食を酵素ジュースや野菜、果物などに変えると酵素ダイエットは継続しやすいです。


けれど、それよりも効果が出るのは、夕食を酵素が多いドリンク、食べ物に変えてあげることでしょう。


夕食が一日の中で最も多くのカロリーを摂るケースが多いため、ダイエット効果が高まります。


しかし、続けづらいのがデメリットですね。