Keep smiling

先週末の体重のお話

連休前半で2.5kg増量して
(最近の標準〜)
戻すことは勿論、
未知の44kg台にのせる！と
グレーさんに宣言してきましたが…

44kg台はさすがに無理だった(´`

けど、45.2kgまで落として終了させました◎

くっそーーーって思ったけど、
過去の体重を見返してみたら
何気に初めての数字だったから
おぉってなった(´`*

数字はあくまで数字だけれど

そこから上下しながら、
今日も同じ体重だったから
また少しずつ減り始めてるかも

体脂肪はもう少し落としたいから、
しっかり動いて、食べよう

体重と体脂肪率を落として、
骨格筋量増やすのが理想的

なので、この１年いい感じっぽい


骨格筋量は増加、
体脂肪率は減少。



体脂肪率、23%位で落ち着けたいな…(´`

がんばろっ





只今、グレーさん仕事終わり待ち。

お家には帰ってきたけれど
オンライン会議中。

隣で静かにしております笑


枕元に私の香水がついた
タオル置いてあるのが嬉しい




ではではん



話題:ダイエット記録

おはようございます
代休にてのんびりな朝です

お散歩して、筋トレ終えたところ！



ピル休薬期間中ということもあり、
ホルモンの影響か不安定さがきてて、
小爆発させて…(´`

早くもハグ補給。

本日、グレーさんの所へ


こんなんで
誰かとまともにお付き合い出来るのか
不安なこの頃でございます

この関係だからって部分が大いにある…



本当はきのう行って、
今朝帰ってこようと思ってたけど、

グレーさんの仕事の都合により
明日来たら
少し長く過ごせるでしょ、
だから明日おいで？
先に言っておくけどね、
今週は忙しくて
まともに食べれてないから！
お腹空いてるから！
しっかり食べたいから！
カレーって言われた笑

私のハグ要望とはいえ

呼ばれて、ご飯作ってこい？

おー、いい根性だ←

まぁ、作っていくんだけど笑　

外食もウキウキ出来る状況じゃないしね。
コロナ怖い(´`

いつも美味しい物を食べさせてもらってるし


黒カレー食べたいって言われて

すっごい時間掛けて
スパイスから作ったけど
黒くならない…

奥が深いなぁ、カレー

でも、こうやって没頭して
何か出来るのは楽しいな(´`*


時間までのんびりしよー

ネイルしよー




話題:おはようございます。