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2016-5-16 22:48

ダイエット


話題:ひとりごと


ここ最近太ったかもと思うようになり今朝体重計に乗ったら白目なるかと思った。

5年前に努力して太りにくい体質に改善してから油断しきってたわね。

むしろ前はガリガリになったほどなのに...

これも歳をとるということかしら←

なのでファスティングをしてみようと思います。
ダイエットと健康を目的に出来れば6日間はしたいわね。

ファスティングの前後は身体を慣らすために食事を減らし消化に悪いものは避ける。

まあ必ず痩せるでしょう。

しかし問題はリバウンド

体質改善、生活改善、食事改善、色々と厄介だぜ。



結果は後日

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