).｡o○崖っぷちセレブなっちゃんぶろぐ*

よくきかれます！



美の秘訣は？？



と。



はて、





わたしの考える

『美』

とは。。





わたしは


『 美味しいものを
沢山食べて
沢山 笑うこと！ 』


心にストレスを溜めない！


これが一番！！





あと基本的なことは


コラーゲン、ビタミンC
豆乳は毎日摂取します＊
女性ホルモンに有効な
イソフラボンは大事！

あとは、
クマが気になるのと、
目が悪いのでポリフェノールを
できるだけ摂取することに
気をつけています☆
※取りやすいものだと
100%のぶどうジュースとか！


お肌については
私もずっとツルツルなわけではなくて
おでこにできるニキビに
悩ませている時もありました！


クレンジングと美容液だけ
良いものにして
※エステで売っているもの


あとは、はっきり言って
こだわっていません！

今って薬局の品でも
ものが良いものがいっぱいあるの◎.°


ベースのお肌コンディションが
整っていれば上にのせるものは
薬局のものでも大丈夫ですよ！


※しっかりお化粧や皮脂汚れが
落ちていなければいくら良いものをのせても
入っていってくれません！


どんなものでも自分に合うものが
見つかるまで、沢山試すのがいいかなと☆



あとは、わたし
クレンジングだけで
洗顔はしてないです！


朝も水で顔を洗うだけ！



シンプル is ベスト！




わたしは乾燥肌なのですが
寝ている間も皮脂油が出ているので
べたつき肌の方は朝もクレンジング
することをオススメします*\(^o^)/*



洗顔もゴシゴシ擦るのはNG

もちろん、タオルでゴシゴシもNG

シワやタルミの原因になりますよ！

お肌は繊細（´-`）.｡oO（






ゆっくりホッとしたい時は
ハーブティーを飲んだり、
ローズウォーターを飲んだりします♪


ざっとこんなところでしょうか？




こうやってあげてみると
ちゃんと美容習慣が
身についているんだ…(￣▽￣)





※なんか、プロっぽいこと言ってる？// ←

いや、一応プロですから、
と、もう一人の自分に突っ込まれてます。笑