トムねこ・おもしろ人生記

今、

頑張っておこう

今、

苦しんでおこう


あとで、

楽しいことが

待っている

ごほうびが

待っている

今朝、

久しぶりに
瞑想することにした

最近、忙しすぎて

地に足がついていない
いつもソワソワ、イライラ…

そんな自分の姿を見ていたので

こりゃ、いかん
と思って

起き出して
すぐ始めた

初めのうちは、
何の変化もなかったが

５分、10分と続けるうちに
少しずつ
心が落ち着いてくるのがわかった

時間、空間を飛び越えて
いろんなことを
俯瞰で見たり、考えたりすることが
出来るようになり

たくさんの
気づきや発見があった

瞑想を始めるようになって
かなり経つが

毎回、やるたびに

あぁ、本当に
やって良かったな
って思う

瞑想、

とても
俺に合ってるみたい

もし良かったら

皆さまも

ぜひ