話題:ダイエット記録







プラス0.5kg

朝 なし

昼 1000kcal
ケンタッキー

夜 500kcal
飲み

総カロリー 1500kcal

運動
スクワット 50回
膝付き腕立て伏せ 50回

あー、あー、あー。せっかくキープしてたのに！
今日こそ夜キムチの予定だったのに夜出掛けてしまったーーー
でも体重は食べてすぐ測ったからだと信じる！！

明日も夜遊びに行く予定だけど、ご飯食べずに済むかしら。。


ふぁい！