あめ＊らいふ

こんばんは


今日はあたしの

顔の洗い方を

紹介したいと思います


今はだいぶ治まってるけど

前はおでこニキビが

かなりやばかった…




洗顔の仕方を変えてから

２週間くらいで

ほとんどなくなったんす!


ニキビで悩んでる人の

すこしでも参考になればな

と思います





�@顔を濡らす

基本的に

水かぬるま湯ですね

�A泡立てネットを濡らす

�B洗顔フォームを

手のひらに出す

洗顔フォームによって

ネットに直接付けても

しっかり泡が立ったり

手のひらに出さないと

立たなかったりします


お使いの洗顔料に

合わせてくださいね


�C手のひらに広げる

�Dネットに付けて

泡立てる

�E泡立ち具合によって

水を足す

�Fかたい泡が立ったら

ネットから泡を

すべて取る

�G洗う!

この時、手が顔に

直接触れないようにします

皮膚から0.5センチは

離して、間に泡を

挟む感じです


めんどくさくて

ゴシゴシ

やっちゃいがちですが



洗顔で肌は

変わります!!!



�H水をかけるようにして

洗い流します


ここでも

手で洗わないように


�Iタオルを押し付ける

ように水気を取ります

こすらない!


�J化粧品・乳液などを

付けます



注意点をいくつか

まず洗いすぎないこと

１〜２分洗えば

十分です(^o^)


そして

しっかり流すこと

髪の生え際が

残りやすいです

残ったままだと

かゆくなります


一番大切なのが

泡をしっかり立てること


あんまり泡が立たない

洗顔フォームにしたての頃

逆に洗い方に気を遣い

肌がきれいになったことも

あるのですが

まずは肌との距離感

泡を挟む感じを

掴むのが大事だと思います





…まあ大体

こんな感じです(*￣Ｏ￣)

あたしも自慢出来るほど

肌がきれいな訳では

ないですが

以前よりは

良くなっている気がします


一度試して

いただきたいです





長くなりましたが

ここで今日の体重



42.3/22.0



はいあんま変わりません



んじゃあこの辺で

おやすみなさい

今日はピアノの

レッスンがありました

毎週木曜日の夜に

行っとります


今は

幻想即興曲を弾いてて

先生に

「体力つけな」

とダメ出しされるのね…

(;´д｀)


「腕太くなれ」

とか言われるのね…

(;´д｀)



まあ曲の為やで

わかるけどさ


でも最近

ピアノ楽しい


前の曲は自分に

合ってなかったらしく

弾いてて地獄ですた


楽しんでこそ

音楽やしな



今ちょいいいこと

言った(笑)



まあこんな

タイミングですが


本日の体重




42.4/21.6



久しぶりに赤文字



昨日よりは増えてるけど


焦らない



ゆっくり減れば

いいのん



そいで今日食べたモノ





いもようかん



おいしかったあ




んじゃあばいばいっ

今日から

補習と部活が

始まりました



そしたら体重が


42.3/22.0



昨日より

1kgくらい減ってる



そりゃ４階まで３往復して

２時間立ちっぱで

ばよりん弾いてたら

減るわなあ(笑)




しかあしまだまだ

デブ体型には

かわりないのだあ



この調子で

がばしょ




ちなみにばよりんこと

バイオリンは

弦楽部でやっとります


40人弱の部活っす



只今３月の

卒業式と

定期演奏会に向けて

練習中



今度持って帰った時

ばよりん写メりま〜す





んじゃあ今日は

この辺で(^^)/

こんばんは



いきなりですが

今日の体重


43.2/22.1



今日はばよりん

１時間立って弾いて

近くのスーパーまで

歩いて往復して

それなのに増加



ヤケんなって

ドカ食いしそう



まあ

昼はBigBoyやったし




おやつはアップルパイ

食べたし




まあ仕方ないかな




して

昨日UPしようと思ったやつ




肌研<ハダラボ>

の白潤!!


エコなんで詰め替え用←


ボトルもちゃんと

ありまっせ






おととい

詰め替えたんだけども


…なんか濁ってる？(笑)




これやとわかるかな






前は透き通ってた気が




…気のせい？←



まあ濃厚んなった

ってことで


いいや←




３本目なんすが

肌はまあまあ

白くなりました




しかし!

靴下焼けをなくそうと

毎日脚に塗ってたんですが

あんま効果なし!


皮膚が厚いからかな〜


劇的に白くはならんって

ことですわ(￣Ｏ￣)



でもコスパもいいし

とりあえず使ってます



詰め替え用は700円ほど



次はラボラボを

買ってみようと

思ってます



基礎化粧品で

オススメあれば

教えていただきたいです

(*^-')b





んじゃあこの辺で

お風呂上がった




いつもお風呂上がりに

体重測ってます


やで日記更新も

お風呂上がりに

なるだろう



それじゃあ

一発目の体重だあああ





…でん!!



43.1/22.0



え〜左から順に

体重/体脂肪と

なっております



ちなみにもっかい言うが

身長は149せんち




チビデブなことが

わかったであろう←




こっから

痩せてくもんね!!!

(´;ω;`)




一番軽かったのは

中２の夏で

38kg切ってた。


でも悲しいことに

胸がなく脚が太かったので

全然ガリガリじゃ

なかった。


むしろガッシリ？


運動部やったからね。



そっからの〜


文化部入り〜の

夜中に食べ〜ので


いつの間にか

こんな感じに。




…でもでも、

高１の夏も

39kgだったんだよ!!!


…なんだこの主張…←




彼氏でも居て


「痩せろこの豚!!」


なんて言われたら

即痩せるだろうに…

(ドＭです)






まあ好きな人が

いないことも

ないんだけど…



ある理由があり

あんまアタック

出来ません



それはまた今度書きます。




何せ

コンプレックスが多い、

というか

コンプレックスの塊

みたいな人間ですから

直したいとこは

山程なんすよ





だから


同じように悩んでる人の

励みに

少しでも

なれたらいいなと

思います。





そして


とりあえず今日食べたモノ







おいしかった!!


まあまあ!





でもこんなん食べてるから

太るんすよね…



知ってます

でも出来ません


…みんなそうだよなあ。

何においても。




でもやんなきゃ、

我慢しなきゃ

変わんないよなあ。






ていうか本当は


自分が使ってる

化粧水を紹介しようと

思ったのだけれど

容量でかくて断念。



また今度。





長くなって

ごめんなさい






今日はここらで

終わります






あ!お友達

募集中なんで

よろしくお願いします