(続)不思議生物観察記録

ＣＭみたら食べたくなってチキンラーメン買って来た☆

たまにジャンクな物が無性に食べたくなるのよね⇒

昨日のレディース４の乾燥肌対策でやっていたマグロとアボカドのサラダ作ってみた☆

現代人はお肉やマヨのガンマ６ばかりになりがちだからお魚やくるみのガンマ３やアボカドやナッツやオリーブのガンマ９をとって油バランスを改善するのが良いらしい！
また油と緑黄色野菜を一緒にとる事でビタミンの吸収もあがるとか☆
とはいえ乾燥肌に良くても油は油なんでカロリー的な取り過ぎも気になるためうまいがたま〜にだね♪

覚悟していた１１日がやって来ました…
昨日しっかり寝て今朝もいつも通り起き木曜の日課通りモーニングバードの松尾さんに癒やされいざお仕事！
が…１時間後…
あぁあぁ〜あたしどうしたら良いの〜Y(>_<、)Y
脳がパンクしそうで原価計算は愚かまともにチェック入れすらできない…
予想以上のテンパり具合に全てを投げ出し温泉や映画に行きたくなって来た…
もうダメかも…
とりあえず現実逃避にお昼作ってきます…
落ち着けわたし⇒