say hallo!

おはようございます。

また、季節が進んで少し寒くなりましたね。
今日から12月です。

このところ、晩が眠れなくて、いえ、お昼も寝る間なんて無いのですが…だから、困っています。

睡眠が足りていて眠れないなら、問題無いのですが、とてもしんどいです。

風邪ひいたのも、そのせいがあるかもしれません。

風邪の間は、とにかくたくさん眠れましたが、治ると、また不眠が戻ってきました。

自覚はありませんが、不安に思うことがあるのかもしれません。

ベッドが冷たいからかも…布団乾燥機を買おうか検討中です。

今日もとてもしんどいですが、仕方ありません。
熟睡できる方法を、模索したいと思います。

もし、いい方法があれば、ぜひ教えてください。
(*^_^*)