2024-5-2 03:10

スポンサーサイト



この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2016-10-21 14:57

ルンシズダイエットというサイトより抜粋


話題:筋トレ

外胚葉型（ハードゲイナー）の特徴から、当てはまるものに○×つけてみました。
長身
○顔や顔のパーツが小さめ
○筋肉がつきにくく細身〜ガリガリ
△華奢で肩幅が狭い
(肩はある(^^;)
×胸が小さい（胸板が薄い）
(アンダーは細いけど、一応E……)
×お尻がたるんでいる
△食べても太らない
(お菓子を食べれば、流石に太れる)
△お腹周りは太くても手足が細い
(お腹も割れかけてる)
×内臓が下がって下っ腹が出ている
？遅筋繊維が多い
○胃腸が弱い
○乾燥肌
○冷え性
×貧血になりやすい
○低血圧
○色白
※あくまで外胚葉型に多い特徴というだけなので参考程度に。当てはまる項目が多いなと感じたら外胚葉型（ハードゲイナー）の可能性が高い。

半分は確実に当てはまっているあたり、やっぱりハードゲイナーなのか……(´・ω・｀)

日本人には多いらしいですね。

筋肉も脂肪もつきにくい体質だそうで……
続きを読む
前の記事へ 次の記事へ
カレンダー
<< 2016年10月 >>
日 月 火 水 木 金 土
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最近の記事一覧
アーカイブ
カテゴリー
プロフィール
シャーランさんのプロフィール
性　別 女性
系　統 おとなしめ系
職　業 自営業
血液型 AB型
もっと見る
リンク
メインブログ

伝言板

PR

☆　★　☆　お小遣いサイト　モッピー　☆　★　☆　

累計600万人が利用しているポイントサイト！

★タダでお小遣いが貯められるコンテンツが充実★
貯めたポイントはAmazonギフトやiTunesギフト、
Webmoney、現金等に交換できちゃう♪

なんと、モッピーを通じて
＼月間50万円以上／　獲得している方も♪


▼　簡単１分　無料会員登録はこちらから　▼
モッピー！お金がたまるポイントサイト


登録が完了したら、メールが届くよ！
メール内記載のURLにアクセスしてみよう♪

あなたにオススメの広告が表示されるよ！
表示されただけでなんと、10ポイントGET♪

他にもアプリダウンロードや無料会員登録をするだけで
どんどんポイントが貯まっちゃいます！！

さらにあなたのタイプに合わせてお小遣いを貯めよう♪

▼▼▼　遊びながらで貯めたい方必見　▼▼▼

＼完全無料／毎日見るだけ♪遊ぶだけ♪
PCでもスマートフォンでも参加OK！
タダでお小遣いが貯められるコンテンツが充実！

▼▼▼　ショッピングで貯めたい方必見　▼▼▼

＼ショッピングページがリニューアルOPEN／

ネットショッピングするだけでポイント貯まる♪
最大50％OFF！人気のショップも充実！
今だけ限定キャンペーンも実施中★

▼▼▼　ゲーム課金で貯めたい方必見　▼▼▼

モッピー経由でアプリを起動して
普段通り課金するだけで課金額の2％を還元！
お気に入りのゲームで楽しみながらポイントを貯めよう！

▼　簡単１分　無料会員登録はこちらから　▼
モッピー！お金がたまるポイントサイト


★★　貯めたポイントを交換しよう　★★

モッピーは１Ｐ＝１円であらゆる交換先に対応！

貯めたポイントは
現金や電子マネー、ギフト券に交換できちゃうよ♪

【現金】
全ての金融機関を取り扱っています！

【電子マネー】
nanacoポイント、楽天Edy、WebMoney、WAONポイント

【ギフト券】
iTunesギフトコード、Amazonギフト券、Vプリカなどなど


▼　さあ！今すぐお小遣い貯めちゃおう　▼
モッピー！お金がたまるポイントサイト