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日常
日々のことを、こだわりなく書いていきます。
2015-5-23 18:06
毎日のこと
ちょっと暗い記事になるので、注意です(>_<)
毎日毎日、精神不安定と体調や、悩みとの戦い。
毎日泣いてる。
でも、ツライ思いをしたぶん、いつか必ず幸せだと感じるようになりたい。
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2015-5-24 10:50
こまき
毎日不安との戦いなんですね(;_;)
終わりの見えない不安と悲しみに
私もずっと怖くて毎日泣いていました(;_;)
アドバイスになるのかは分かりませんが、
私がそこから抜け出した方法は
自分に言い聞かせる事でした。
怖い思い、悲しい思い、腹立たしい思い、不安な思い、憎しみの思い、
どれも全て「そうだね。」って
理由を追求する事なくそのままを受け止めてあげて、
落ち着いてきたら
「大丈夫!大丈夫!絶対大丈夫だよ!」
って言い聞かせるように自分に伝えてあげたんです。
それでも辛い気持ちはやってくるけど、
それでも良いんです^ ^
だって、今までずっと自分に語りかけていてくれた気持ちさんなのだから、
気付いてもらえたら嬉しくてたくさんアピールしてくるんです^ ^
湧いてくる感情にも、
言い聞かせにも、
理由は要らないんです。
流れ作業的だとしても、
それで良い(o^^o)
ただ、あるがままに…ね^ ^
辛くて泣いても、不安に襲われても、
大丈夫!大丈夫!絶対大丈夫だよ!
2015-5-25 17:34
tae
こまきさん☆
お返事おそくなり、すみません( ; ; )
かなり落ち込んだり、体調不安定だったりしてるのですが、こまきさんのコメントを読んで涙が出ました。( ; ; )
親身になってくださり、本当に有難いです。
こまきさんも、辛い日々を送っていたのですね。
こまきさんのアドバイスのように、大丈夫、と、自分に言い聞かせる、自分に伝えること、やってみます!
ありのままで、泣きたい時は泣いていいですよね☆
こまきさん、いつもありがとうございます(*^_^*)☆
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終わりの見えない不安と悲しみに
私もずっと怖くて毎日泣いていました(;_;)
アドバイスになるのかは分かりませんが、
私がそこから抜け出した方法は
自分に言い聞かせる事でした。
怖い思い、悲しい思い、腹立たしい思い、不安な思い、憎しみの思い、
どれも全て「そうだね。」って
理由を追求する事なくそのままを受け止めてあげて、
落ち着いてきたら
「大丈夫!大丈夫!絶対大丈夫だよ!」
って言い聞かせるように自分に伝えてあげたんです。
それでも辛い気持ちはやってくるけど、
それでも良いんです^ ^
だって、今までずっと自分に語りかけていてくれた気持ちさんなのだから、
気付いてもらえたら嬉しくてたくさんアピールしてくるんです^ ^
湧いてくる感情にも、
言い聞かせにも、
理由は要らないんです。
流れ作業的だとしても、
それで良い(o^^o)
ただ、あるがままに…ね^ ^
辛くて泣いても、不安に襲われても、
大丈夫!大丈夫!絶対大丈夫だよ!
お返事おそくなり、すみません( ; ; )
かなり落ち込んだり、体調不安定だったりしてるのですが、こまきさんのコメントを読んで涙が出ました。( ; ; )
親身になってくださり、本当に有難いです。
こまきさんも、辛い日々を送っていたのですね。
こまきさんのアドバイスのように、大丈夫、と、自分に言い聞かせる、自分に伝えること、やってみます!
ありのままで、泣きたい時は泣いていいですよね☆
こまきさん、いつもありがとうございます(*^_^*)☆