ｔｏｎｋｏ

　
・お寿司５皿
　｛ほたて２貫/びんとろ２貫/鮭焼きはらす１貫/サーモン１貫/いくら２貫/ねぎまぐろ２貫/
・みに温玉うどん
・チョコレートムース

また遅い昼ご飯
控えた…つもり。
いつも１５皿近いから笑

これから一緒に控えてく！
失明がかかってるんだから
協力しなきゃな

空気わる…

　
・林檎ジュース
・きしりとーるガム

待ち時間
のどと鼻はマシになってきたけど、ぼーとする(´｀)
この林檎ジュースは、
糖度12°でおいしい!オススメです。

　
・ロールケーキ１切れ半

１０時ころ起きて
すぐ病院へ

７７.７�s(‐2�s)

体脂肪:３３.４％


何か忘れてると思ったら…
体重計り忘れてました(>_<)

今月中に５に行きたいと言った夢の行方…川orz

　
・おかゆ２杯
・ご飯２杯
・煮魚１匹
・チキン照り焼き４キレ
・湯豆腐１丁
・白菜

またご飯食べ過ぎたorz
湯豆腐は苦手だったけど
ためしてガッテンの方法でやると
けっこう美味しかったです