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自己破壊衝動
メンタル中心鬱ブログ
2016-11-28 11:00
不眠症、極めれり
寝る前の処方が
フルニトラゼパム1mg×2T
ヒルナミン5mg×2T
なのですが、今日寝付いたのは5時半
起きたのは10時半(´・ω・`)
5時間眠れれば良いじゃない!って感じなんですけど
眠りの質が悪いのか、酷く寝不足な感じです
とりあえず、セニラン2mg×2T飲んで
ゆっくりします
話題:メンタル
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