話題:梅

最近ハマっている梅のコンポートです(ノ∀｀*)

ちなみにてんさい糖を使っています(*^^*)



ちなみに梅の効果ですが……

糖質の吸収

カルシウム吸収

胃がん予防

血流、高血圧の改善

冷えの改善

美容効果
(女性には特に嬉しいですね(*´ω｀*))



などなど。

梅干しで食べる場合、塩分が心配という方は、成分チェックはした方が良さそうです。
(ちなみに目安は1日2個までが良さそうですね)



さて、コンポートにお話を戻しますが

わたしはヨーグルトと一緒に食べています(*´∀｀)

甘くてとっても美味しいです(*^^*)


梅が旬の時期はやや過ぎていますが(今は桃が旬ですね)

もし見かけた方は作るのオススメですよ(*^^*)

我が家では訳あり品を安く買って作りました(・∀・)

お財布にも優しいです♪