燃えろ！いい女

更新に間が空いて申し訳なく思いながら、過食嘔吐について書いていきます。


最初に断っておきますが、わたしは過食嘔吐により劇的に体重が落ちたわけじゃなく、体重が7キロあっという間に減ったのはバナナのおかげです。たぶん。

私は食べ過ぎたときだけ嘔吐をする。

といっても初めてやってから約１ヶ月くらい。

そのうち5回だけ。

毎日じゃなく食い過ぎたときだけ、

おなか苦しいなー
じゃあやるかー

って水をぐびぐび飲んで

手を突っ込んで

ごべろーって吐く。

バイキングにいったときによくやります。

バイキングは雰囲気や興奮を楽しむだけです。

食べるってそーゆーこと。

友達や大切なひとと、食事を共にして楽しい一時を過ごすこと。

そこに太っちゃうだとか、そーゆーユウウツさは似つかわしくなくて。

だからそのときだけは吐く。


でも喉を痛めるから、やめたほうがいいかもね。

今も痛い。

昨日は焼肉食べ放題に行っちゃった。

吐いたあとのライチやパイナップルがおいしかったな。

楽しい一時を味わえておいしい思いができて体重キープできるならそれはすてきなことだね。

話題:ダイエット


風邪治ってるのか治ってないのかわからんです。

喉の痛みはなくなりました。

鼻に転移したと思われるのですがこの寒さゆえに鼻水が出るのか風邪だからなのかわかりませぬ。

体重はゆるやかに戻り始めました。

今、62キロあたり。

明日には61キロに戻りたい。

年内には60キロ内納まりたい。

あと数日だけど･･･ｗ

話題:ダイエット再開

ブログを休んでた間もダイエットはずっと続けてました。

努力しました。

食べる量や食べ合わせを考えたり、運動したり…。

今、年末の繁忙期を迎えている会社はストレスが溜まりまして。

あと夜に外食が多かったこともあり。

65キロになりました。

すいません。

今はもう正直、自分の体がわからないです。


でもダイエットブログは再開しまーす。

残念なお知らせですみませぬぬぬっ。

話題:ダイエット


今後のダイエット方法

買い食いしない
１日１食と少し
夜18時以降食べない
米を食べない
ゆっくり食べる
おしゃれを意識
ストレッチ、腕立て伏せ、背筋を毎日15回ずつ

以上。


目指せ12月08日までに57キロ

話題:ダイエット

なんで60キロから落ちなくなったんだろ？

まだあと5キロ落としたいんだけど

見直してみると、

なんだかんだちょいちょいいろんなものを食べてるからだよね。

ここ数日、過食も止まらんもんね。

だめだめだあ

食べ過ぎたら仕事のある日の朝を抜いたり昼を軽くすることはできるけど、休日はだめで。

することもなくひまだったりすると抜くことができない。

ゴロゴロもぐもぐ。

痩せたいのになぜ食欲を押さえられないんだろう。

やっぱり朝抜いて昼ご飯を軽くしてみようかな？？

それで体重が落ちたらまたやる気に繋がるはず

今週がんばってなんとか59キロに安定させたい。

ノルマ達成のために、もっとがんばろう