話題:リハビリ
こんにちは
今日は暑いですね〜
リハビリしてたら汗だくですよ
今日のリハビリ 午前、午後と終わりました
午前は筋トレ中心で、1時間ぶっ通しで筋トレしたら筋肉プルプル震えちゃう
午後は歩行訓練中心で、訓練前に軽くストレッチして、歩行するんだけど、午後の先生は男の方なので 負荷をかけられると ほとんど勝てません
それが訓練なのでしょうが、多少 手加減してください
歩行訓練では、平行棒の中で歩いたり コマ付きの歩行器で歩いたりと とにかく体育館のようなリハビリ室を歩き回ります
左足が前に出しにくいのと、上げにくいのが難点ですが、筋トレで筋力upするしかないようです
１日2回 各1時間みっちりしごかれたリハビリの後は いつも太ももとかパンパンに張ってます。
下腿は若干 浮腫もありますな
