韓流ダイエット本に書いてた…
ポジティブな意味で、だけど
「ダイエットに終わりはない」と(;ω;)
健康で筋肉質な体を保ち、栄養バランスを考えることを、一生続けるということ
昨日、久しぶりにゴルフの打ちっぱなしに行ったら、体ガチガチだし当たらないし飛ばないし（笑）
めったに行かないから初心者のまま…
でもそれだけで、停滞してた体重が少し落ちた！
といっても±０で４７.２キロ(^_^;)
体動かすのが維持に最適なんだね
旦那は打ちっぱなし行くくらいならラウンドに出たいみたいだから、頑張ってひとりで行くかなぁ…
