磨き直し

過食してしまった。
また同じこと繰り返してる。
そして自分を責める。

そして目の前の問題を投げ出す。
180ﾟリターンして
あたしは逃げる。


同じだ
同じ
同じ

いつも同じ逃げ方！
あたしはちっとも成長できちゃいない。


過食すると
自己嫌悪に陥って
憂鬱で
何もできなくなって
考えられなくなる。

誰とも会いたくなくなる。話したくなくなる。

また太った。また醜くなった。こんな姿は誰にも見られたくない。心身ともに醜い

63.5
35.0％
(筋肉38.9kg)
(脂肪22.2kg)
(骨2.4kg)
内臓脂肪スコア5
基礎代謝1304kcal
体内年齢37歳


第一目標☆
1月17日までに脂肪量を1kg減らすこと！

2009年始まった。

私今年はがんばる。

一秒だって無駄にしない。
てのは無理だけど、実のある1年にしたい。


わたしガンバレ
負けるな
負けるな
ふぁいと