PCの方、拍手ありがとうございます(｀・ω・´)

朝 うどん、おやき、コーヒー

昼 おにぎり、春雨スープ、お茶

夜 ごはん、みそ汁、焼き鳥、魚フライ、トマトの酢漬け

おやつ バウムクーヘン、みかん、お茶、りんご

運動 ルームラン30分〜

野菜たべな！野菜！|゜Д゜)))
あかん！！