話題:ダイエット記録


朝
ﾐﾆｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ 2ｺ


昼
卵うどん
ごはん
味付け海苔


間食
ｺ-ﾋ-牛乳
みかん 1ｺ
ﾃｨﾗﾐｽ 少し


夜
ごはん 少し
味噌汁
とん平焼き
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ



体重
48.0kg