話題:ダイエット記録


朝
きな粉餅ﾊﾟﾝ
ｺ-ﾋ-牛乳


昼
きつねそば
松茸ご飯のおにぎり


間食
ぶどう 2粒
ﾊﾞﾅﾅ 2切れ
ﾃｨﾗﾐｽ
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ 半分


夜
ごはん
甘鯛のﾑﾆｴﾙ
(付け添え:ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾌﾞﾛｯｺﾘ-)
味噌汁
ゆず胡椒納豆
ほうれん草のお浸し


体重
48.2kg