地味に続けてるよ
腹筋10回
腕立て伏せ10回
背筋20回
毎日必ずだけど
の時は
帰宅して寝る前と
起きてから
小学中学の時は
部活前に
腹筋100回やってた
歌に腹筋必要だからね
でも背筋が弱いから
今頑張ってるよ
あとは天気が良かったら
走り込みして
肺活量を増やしたいな
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救命救急センター勤務のナースでもあり普通の女であるの日常(ナースのお仕事・スキンケア・病気・家族・友達・バイト恋愛など)をりぁるなみに書いてます
性 別 | 女性 |
年 齢 | 41 |
系 統 | かわいい系 |
職 業 | 医療・保健 |
血液型 | A型 |
私も体力づくりで
筋トレ始めます!
いろんなことに挑戦している
りんごさんかっこいいです*゚
ファイト