寝不足人間

チャレンジかは最早数えてません！


今日からまたダイエッター復活するっすよ！


色々手を出すと辞めちゃうので食事制限のみに絞ります

食材ではなく時間帯制限で


最近は朝食べず、15時に昼食、20時に軽食、0時前に夕食してダラダラ食いをしていたので


夕食完全カット！！


どーしても仕事で深夜にお腹空いちゃうけど、温かいお茶で誤魔化す！


冷たいお茶より温かい方が誤魔化し効くからね


んで、朝はコーヒーだけにせず
ちゃんと食べる癖をつけなおします


気付いたら朝食べない生活になっちゃうんだよね
それで深夜に食べる癖がついてエンドレス


早速今日は14時にピザ食べてから何も食べないようにした


半身浴で老廃物とさよならして、気持ちも体もサッパリ


思わぬ休肝日


楽しみのベクトルを食から体重計に移せるように


まずは食のリズムを整えて、体重より体のラインを変えれるダイエッターを目指すぞ


ゆとり出来たらジムかヨガに行きたいなー


取り敢えず１ヶ月は食リズムの強制生活頑張るマン


店長と一緒にダイエット励むぞ！

暇だったので





そろそろ脱つけまして、元の一重に戻ろうかなと思いまして


どーしてもパッとしない目もとなので、アイライナー頼りになっちゃう


アイシャドウのグラデーションが上手く出来ればいいのに


ライナーが濃いめなので、チークは薄めにしてリップはハッキリ



あーあ
スッピン美人が羨ましいわ