2024-5-1 06:26

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2010-5-5 18:17

ぶろぐ移転



ぶろぐ移転しました

同じエムブロ内です


mblg.tv

2010-4-4 04:41

ダイエット記録06





は
旦那の姉夫婦と
ROUND１に
行ってきました


ボーリング３gameと
カラオケ６時間
店内ゲーセンで２時間

遊びまくりました



おかげで疲れた
カロリー消費



ちなみにボーリングの
ハイスコアは１３０点


自己ベスト更新









▼昼食▼
オムチーズハンバーグ
ごはん
チョコレートパフェ
(びっくりドンキ)


▼夜食▼
ハムたまごサンド



▼運動▼
ROUND１でいっぱい







てか今帰宅でこれから
眠ったりしちゃいます



ぢゃ






2010-4-2 23:35

ダイエット記録05


今日も元気に
ダイエット記録


▼昼食▼
ヨーグルト
はちみつ
板チョコ

▼夕食▼
オムカレー



５日間で体重は

−1.6kg


健康的に痩せるぞ-


2010-4-2 23:23

ダイエｯトﾒﾆｭ-

こんばんわ




炭水化物抜きダイエット
用のメニュー


炭水化物抜きにした時の
物足りなさを解消


試しに作ってみたら
おいしかった





オムカレー


卵２こと牛乳を
ゴマ油で焼いて
スープカレーを
かけるだけ！


カレーも卵も
ダイエットのミカタ
(朝食べるといいらしい)


朝のメニューは
これで決まりです



2010-4-2 02:27

ダイエット記録04





更新遅くなっちゃった



▼昼食▼
あげぱん
ヨーグルト
おいしい牛乳

▼夕食▼
カレー
ナン



▼運動▼
腰回し左右５０回ずつ



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