さやかの３65Days
旦那は元ﾎｽﾄ
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更新
2024-5-4 20:30
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2010-4-4 04:41
ダイエット記録06
は旦那の姉夫婦と
ROUND１に
行ってきました
ボーリング３gameと
カラオケ６時間
店内ゲーセンで２時間
遊びまくりました
おかげで疲れた
カロリー消費
ちなみにボーリングの
ハイスコアは１３０点
自己ベスト更新
▼昼食▼
オムチーズハンバーグ
ごはん
チョコレートパフェ
(びっくりドンキ)
▼夜食▼
ハムたまごサンド
▼運動▼
ROUND１でいっぱい
てか今帰宅でこれから
眠ったりしちゃいます
ぢゃ
2010-4-2 23:23
ダイエｯトﾒﾆｭ-
こんばんわ
炭水化物抜きダイエット
用のメニュー
炭水化物抜きにした時の
物足りなさを解消
試しに作ってみたら
おいしかった
オムカレー
卵２こと牛乳を
ゴマ油で焼いて
スープカレーを
かけるだけ！
カレーも卵も
ダイエットのミカタ
(朝食べるといいらしい)
朝のメニューは
これで決まりです
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