さやかの３65Days
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更新
2024-5-4 14:52
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2010-3-31 23:40
ダイエット記録03
なんかすごい眠い
これからジョギング
しようと思ったのに
…
▼間食▼
・アイス
・みそぱん
▼夕食▼
・棒々鶏(ごまだれ)
・ほうれん草と
ベーコン炒め
▼運動▼
腹筋 ４０回
ごはん抜きだったけど
意外とおなかいっぱい
になりました
2010-3-31 01:17
ダイエット記録02
今日から運動するとか
言いながら生理痛
で
でダウンしてた
今日は半身浴しか
やってないッッ
生理中は痩せにくいし
運動は生理終わって
からにしよっと
▼昼食▼
ごはん
豚肉の砂糖醤油
オムレツ
▼間食▼
クッキー
▼夕食▼
ごはん
鶏肉の味噌マヨ
キャベツ味噌汁
明日からは
炭水化物抜きで
がんばります
2010-3-30 20:26
むくみ対策ッッ☆
中暇だからまたまた
最近買った
むくみ対策グッズ
寝ながらメディキュット
効果無いだろうなと
思って買って見たけど
すごいッッ
履いたとき、脚への
締め付けがいいし
脱いだとき脚が軽い
当たりだった
はくとこんな感じ↓
醜い脚でごめんなさい
見た目もかわゆだし
家の中でずっと着用
お姉ちゃんにも
買ってあげようかなｗ
そろそろ夕飯の準備
してきます
してます!
…
2010-3-30 00:18
ダイエット記録01
今日からダイエット
からデブデブ言われる生活から
抜け出さなきゃ
▼間食▼
・プリッツ
・すあま
・クッキー
▼夕食▼
・ごはん
・豚肉の砂糖醤油
・ベーコンと
ほうれん草炒め
摂取㌍ 1357㌍
最近流行りの
ルナルナでレコダイ！
明日からは運動も
取り入れてきます
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