きらふわ＊なまいにち

話題:ダイエット

おはようございます(*^^*)！


女の子dayも終わり、今日から痩せ期突入でーーす！！！＼(^o^)／

女の子day初日に測った時は

体重55.1kg
体脂肪27.1%

でした！そんでさっき測ったら…

体重54.5kg
体脂肪26.4%

でしたー＼(^o^)／
昨日お出かけしたのでたくさん歩いたけど、なんだかんだ色々食べちゃったので怖かったんですが、痩せ期さまさまですな(*ﾟvﾟ*)←


痩せ期をフル活用したいので、今日はプチ断食します！断食は無理なので飲み物と、スープ類などで過ごそうと思います♪♪


今日の食事予定は

朝 ヨーグルト 白湯
昼 ポタージュ
夜 低カロリー春雨

です！朝はクリア☆

今からカーヴィダンスもして掃除機もかけてたくさん動きます！


それではー＼(^o^)／

話題:ダイエット


おはようございますー！
ちょこっとお久しぶりです！

タイトルは今の気持ち。(笑)



更新してない間女の子前で、食欲と眠気全開で食べまくってました…＿|￣|○


でも！！！いつもと違うのはカーヴィーダンスをやっていたこと！！
いつもは本当にただただ食べまくってたけど、今回は運動もちょこちょこしてました！これだけでも進歩！(笑)

カーヴィーってやってる時間は少ないかもしれないけど、すごい汗かくし心なしかお腹に筋肉ついた気がします！
普段もお腹に力いれて立ったりするようになった！

女の子day今日くるよていだけど、ずれるかもしれないなあー
早くきて早く終わって、痩せ期きてほしいぃぃぃ！！


あ、実は体重は全く測っていません←
女の子始まったら測ることにします(~_~;)恐ろしい…



最近顔にまでお肉がついて笑うと目がなくなるので(笑)(笑)本当にやばい！


痩せます！痩せます！痩せます！

ダイエットしてる方頑張りましょう。

グダグダ更新終わります。(笑)

話題:ダイエット


こんにちはー！

今日、FITTE10月号買って来ましたー！今月は買わないつもりだったけど、あまりにもモチベーションが低いので買ってみた(笑)
そしたら、女性ホルモンのこととか、ゆがみとか、気になることたくさん載っててよっしゃー！って感じ♪♪

ダイエット成功した人の特集もあってモチベーション上がりました！単純だから(笑)


隣りに写ってるのはカーヴィーダンス！
結構前に買って放置してたもの←
FITTE見てやる気になったから、さっきやってみた！！思った以上に汗たくさんかいてメイク落としました(笑)


FITTEを読んで、カーヴィーダンスをやって思ったのは、やっぱり体のゆがみは本当によくないね。自分がいかに普段だらしなかい体制をしているか、筋肉を使っていないかがよーくわかりました(笑)


日常生活の中で気をつけられることばっかだから、これから気をつけよう！


モチベーション上がったので、明日は体重測ってみようと思います！←

話題:ダイエット

こんばんはー！
半身浴なうです。



昨日・今日とお通じがなくてお腹が破裂しそうです(笑)
のわりに、たくさん食べてる！ばかー！

今体重絶対やばいです。たぶん数字みてしまったらやる気なくしそう…←



なので！！全く朝起きれない私ですが、明日からの1週間はウォーキングを続けることにしました。朝少しでもいいから歩いてお通じをよくする！！！！！！

体重はもう少ししたら測ります←


もーーーーう、とにかくがんばる！！！！！！！！！！！


グダグダですみません(>_<)
また更新します！！

話題:新しい化粧品


こんにちはー！(*^o^*)

昨日は急遽友だちのお家に泊まりに行くことになって、仕事帰りに直行！！
すんごーい楽しかったので、今からの仕事もがんばれます(*^^*)
まあ寝不足ですが…(笑)



前回更新してから時間空いてしまいましたが、新しいコスメはexcelの、ルースパウダー・リキッドファンデーション・お化粧直しファンデーション・アイシャドウ・リキッドアイライナーがセットになったものです☆

こないだふら〜っとミニプラに寄ったら見つけて即げっとしました

こんだけ入ってなんと1990円！！！！
単体で買うと全部で10000円近くになります！
なんでこんな安いのかは不明ですが、使い心地もよかったです(^-^)/
特にアイシャドウはすっごく発色が良くてラメも綺麗でお気に入りです
リキッドファンデーションは私には色が黒すぎてだめでした(笑)


コスメたくさん欲しいなー♪♪



それではまた更新しますー(*^^*)