昼　冷やしジャージャー麺2/3
　　アイス
450kcal

間　ヨーグルト
　　ナッツ
150kcal

この時点で合計850kcal
家にいたら食べてしまう！
今日はだらだらとしてました。
今から勉強するぞ。

食べるなぁー！