Rose Sapphire

結局、腰痛がいまひとつなので、しばらくは激しい運動はできなくて…

使いたかった"スターキック"はちょっとお預け。

だけど、全く駄目ではないみたいなので、明日、サッカーボールだけは買いに行こうと思う。

嫌いだけど、頑張って牛乳も飲んで。

軽い運動だけはするようにして…

早く、スターキックが使えるようになればと思う。

話題:病院

今日、病院(整形外科)に行った目的は、腰痛と膝痛と左手首の違和感を診察してもらう事。

レントゲン撮って、腰は大丈夫(今回の痛みの原因は、先日の30kgの玄米運びだろうと推察)

膝は触診結果で(水も溜まってないし)大丈夫だと言ってもらった。

左手首も取り敢えず大丈夫だと言ってもらった。

しかし…

ついでに調べてもらった"骨密度検査"で…

「基準値」の範囲内だから今のところ問題は無いんだけど…
基準値内でも、ちょっと少ない方寄りだから、今から牛乳飲む癖をつけようね。


と言う診断を頂きました

牛乳、嫌いなんですけど〜



取り敢えず、氷入れてキンキンに冷やした牛乳なら飲めるので(常温やホットミルクは絶対無理)

頑張って今日から飲もうと思います…