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2024-4-27 16:00
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摂食障害の行方 食事編
2015-12-26 01:01
こんばんは
今日？もう昨日かな、
クリスマスでしたね
クリスマスのことは置いとくとして…
前記事にも予告させてもらった
摂食障害の行方について
少し書こうかなと。
2011~2012にピークだった
摂食障害。
私の場合はほとんど拒食症でした。
過食といっても本当の過食症の人から
すると過食のかの字にも満たない量だと
思うので過食症はほとんどないです。
強いて過食症っぽい行動といえば
何かを口にしたくてもぐもぐしたくて
堪らない時、調味料を舐めたりは
していましたね…
そんな感じで拒食症だった割には
ほとんど過食症にはならず
今に至ります。
こう書くと今は完治したみたいですが
見た目は治っても心はまだ半分です。
そりゃ前みたいに33kgがいいとか
そんな馬鹿なことは思わないけど
食べることに関しては縛りが沢山ある。
平日は朝ごはんも抜き、
昼ごはんもランチパック１枚。
それもカロリーの許せるものなので
毎回同じ味になるし、
夜ごはんも控える時も多々。
許せるのは週末だけで
週末の晩ごはんだけは何も気にせず
食べているつもりです。
週末は朝ごはんにパンを食べることも
許していますが、パンを食べた分
お昼ごはんは控えめにしちゃったり。
そんな感じで毎日食べることの
葛藤は今でも続いています。
ある意味日中なんかは特に
あの頃よりも食べる量も減っています。
ただあの頃みたいに食べ物で悩んで
泣くことはぐんと減りました！
朝ごはん食べないのも
我慢というよりはお腹が空かないってのもあるし
お昼ごはんのランチパック１枚も
割とそれで満足しているので
苦ではないです。
さすがに初めは周りにも
驚かれますが
お腹空かなくて〜で流してます
この生活に慣れちゃって
日中から1人前のランチ的な量を
食べるのは割としんどくなってます。
だから今は太りたくない我慢半分と
本当に身体が受け付けないのが半分あって
この食生活になっている気がしますね
とりあえず今の食生活は
こんな感じです
次は摂食障害後の体重の変化に
ついて書きますね
話題:摂食障害
覚えてますか？
2015-12-24 21:55
覚えられてないことは分かってます
お久しぶりです。
2011~2012頃によく摂食障害のことで
更新していました。
たまたまエムブロの存在を思い出して
なんとかパスワード分かって
過去の記事を読みながら
こんなことあったなーって
懐かしく思っておりました
あの頃の私は本当に馬鹿で
たくさんの人に心配をかけていましたね。
でもあの頃は今思いましても本当に
辛かった…。
過去の記事を読んでひしひしと
あの頃の辛さを思い出しました。
今はあの頃よりは落ち着いて
なんとかやっています
そのことはまた後ほど書くので
とりあえず更新できるか試しに
書いてみました
ではまた更新します
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| 性 別 | 女性 |
| 年 齢 | 31 |
| 職 業 | 営業・事務 |
| 血液型 | O型 |
