前回の続きです



今回は体重の変動について。



短大を卒業してから
拒食も少しマシになり
朝昼は食べられないものの
夜は家族と同じものを食べるように
なると体重はもちろん増えました。


でもそのときは仕事も近くのコンビニ
だったり、間食も増えていたり
していたので余計に体重も増えて
いつの間にか拒食真っ盛りの時よりも
15は増えましたね。


この体重は拒食になる前より
10近く重くて、
もちろん人生のピーク体重。
でも拒食前より食べていないのに
ここまで増えた体重に落ち込みました。



ちなみに普段は体重を計らないように
しているので写真を見て太ったな…と
思った時に計ったら
こうなってたって感じです(笑）



それで少しダイエットしようと思い、
とりあえず間食は控えて
晩ごはんもたまには抜いて
仕事も少し遠い場所に自転車で
行くようになるといつの間にか
5くらい落ちました。


そこからは体重は増えたり減ったりを
繰り返しています。


でもさすがにピーク体重までは
戻りませんし、今は仕事も電車通勤
するところに変わり駅から歩くことも
増えたのでいい運動も出来ています。



多分周りから見ても太いとは
思われていないと思いますし
服のサイズもSサイズMサイズです。


だからこんなものでまぁいっかなって感じ。
あまり食べていないのにこの体重は
少し不満ですが、
普段は体重計らないので
見た目重視にしています


そのためにスクワットしたり
小顔体操、マッサージなどは
積極的にしています


欲を言えばあと2~3減れば
万々歳なんだけど(笑）



でもこれくらいでって
思えるようになったのは
大きな変化です。


拒食真っ最中の人はきっと
体重が戻るのが許せないと思います。
戻るどころかそれ以上になるなんて
本当死んだほうがマシだと思うのも
分かります。



でも増えてしまえば変わります。
増えてしまうと拒食頃の体重に戻すなんて
やりたくてももうそこまで減らないし、
でもその前にきっと
あの頃の自分が逆に醜くて
どんなに魅力がなかったか分かると思います。


あんなに太りたくなくて、
今でも太りたくない気持ちはあるけど
今の自分のが魅力がある。
それは自信を持って言えます。


だから回復期が訪れている人は
頑張ってみてください。


きっとあの時の自分が馬鹿だったなと
思える日が必ず来るはずです。



話題:摂食障害