気ままに happy life

43キロ

スクワット
腹筋×�A

1878カロリー

朝
*フルーツティー
*ナッツ

昼
*納豆巻き二本

夜
*焼きそば



でした



スーパーで売ってたフルーツティーが98円で安くなってたけどめっちゃ美味しかったー(*^^*)



今日はカロリー高いもの取りすぎたかな💦

夕飯は今日は私当番で
妹と息子はドライカレー、母と父はチャーハン、明日の息子の昼御飯はやきそばにして私はその半分の焼きそばを食べました

あとは人参サラダ！

汗かきながら作ったさ

焼きそばはやっぱり美味しい＼(^o^)／


今日は久々に息子っち帰宅。

帰りたくないとぐずぐず言ってたけど先生に暑中見舞い出すのをまだしていないので連れ帰りました(笑)

明日早番なので六時にはまた実家だけど💧


お昼ご飯焼きそばだけじゃ足りなそうなのでおひたしとサラダも持たさなきゃ！

帰って来てからまたお腹すいたらしく
*ご飯
*納豆
*ウィンナー二本
*ヨーグルト二個

食べました(￣▽￣;)

二回目の夕飯(´・ω・`)



今は100均のナノブロックで連結電車作ってます！

作りすぎてもう完成品の置き場がない( ；∀；)

どうしよー(￣▽￣;)

8月2日

43.1キロ

スクワット
腹筋×�A

朝
*チーズ入り卵焼き三切
*サラダ
*天ぷら一個

昼
*サラダ
*おひたし
*春雨スープ
*フルーツヨーグルト

夜
*お刺身
*サラダ
スーパーお寿司

おやつ
*アイス

1817カロリー





8月3日

43.0キロ

腹筋×�A
スクワット


朝
*カフェオレ

昼
*チャーハン1/3
*チャーシュー麺1/3
*サラダ

夜
*しょうが焼き
*枝豆
*スイカ

おやつ
*アイス

1612カロリー


でした


最近おなかすく( ；∀；)

昨日はおうちの掃除を終わらせてから車の六ヶ月点検&タイヤを新しくしてもらいに行って来ました

前日息子と波の出るプールに行く約束をしていたので去年母が買ってくれた100センチの浮き輪を汗をかきながら一人でせっせと膨らませ。

しかも自転車の空気入れで💧

片手で空気が抜けないように支えて片手で入れる、ってかなりの重労働。

腕痩せしてなかったら許せないレベル。

もう少しかなーって思いながらいれてたら
パン！！！！！！！！！
ってすごいおと！

割れました…

空気入れすぎたらしい(￣▽￣;)

もう車だすまえに少しでもやること減らそうと思ったのにやること増えたし💧

車の点検出しにいってからドンキホーテに行って同じサイズの浮き輪をゲット。

300円の代物が1600円に化けました。

たけー！
すげーたけー浮き輪(ToT)

でも割れたと言ったら怒るだろうし買うという選択肢しかない(T-T)

ドンキホーテって安いが売りじゃないの？

浮き輪に1600円は高いわ！

時間ないし買ったけど！！！( ；∀；)


それから息子っち迎えに行って波の出るプールへ！

二年ぶりに連れていく！

年長さん以来！

もう女の人の更衣室には連れていけないので
一人でいける？
支度できる？
と説明して心配ながら一人で行かせたけど普通に出来てました。

服とかタオルが地面に着いた！
汚い！！！
と潔癖な息子は怒ってましたが💧

親が心配なだけでやらせれば案外なんでも出来るのかも、

プールは楽しかった

二人でプカプカ浮かんで遊びました

前は足のつかなかった深いプールも今年は頭が出ててびっくり！

水深120だもんね、

息子はもう130センチ以上あるから当たり前なだけど成長したなぁって感じでした。

14:30にくるまやさんから電話が来るので二時間半遊んで帰ったけど近いしまた近々連れていく予定です(^-^)/

帰りはお昼を食べずに遊んでいたので
おなかすいたー！
という息子をラーメン屋さんに連れていきました

チャーシュー麺とチャーハン頼んでわけわけしました。

息子っち両方2/3ほど食べて残りはわたしが。

ママも食べる？
残しておくからね！
と気を使うので
食べたいだけ食べなさい！
とお腹いっぱい食べてもらいました

久々のラーメン美味しかったね(*^^*)

タイヤも無事新しくなったし(三万飛んだけど)充実した一日でした