私は、不眠症で睡眠薬を
飲んでいます。
入眠障害
中途覚醒
早期覚醒
熟睡障害
全て当てはまります。
薬も効くときと
効かないときが
多く
夕方早く寝れば
3時間くらいして 目覚めたり
夜遅く薬を飲めば
お昼くらいまで
起きれなかったり
カフェインにめっきり
弱くなったので、
なるたけ
避けてはいます。
午後の紅茶も
もうおしまいです。
でも、睡眠薬が効かないのは
スマホをいじっているから
というのもあるのかなと
思います。
いつか
薬なしで
眠れたらいいな
と思っています。
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うだうだ、ぐだぐだ、だらだら、、、そんな2人の日常
私は、不眠症で睡眠薬を
性 別 | 女性 |
系 統 | かわいい系 |
職 業 | 夢追人 |