あいうえお

話題:ダイエット記録

04時就寝18時起床

◎体重
55.5kg(前回比-0.5kg)
トータル-1.4kg

◎ごはん
20:00
→生姜焼き(玉ねぎ付き)
→ごはん
03:30
→ベーコンときのこのクリームパスタ
→金のカレー

◎運動
→うちももシェイパー
→フラフープ
→ストレッチ
→マッサージ

◎その他
→排便なし
→酵素サプリ
→壁と床の拭き掃除

きょうのお仕事は本当に最悪でした。
いっぱい寝て、体重も減って、すごく機嫌よくスタートしたはずなのに全部のお客さんが苦手なタイプや嫌いなひとでした。
こんなに運悪いの初めてじゃないかな…

落ち込んだので思いっきりお部屋の掃除してみたけど、、
あしたはいい日になるといいなあ。

きょうはあんまり寝れなそう。
睡眠時間多い方が体重の減りがいい気がするよ。


前記事でパスタ食べるだけって書いたけど
収まらなくてカレーも食べちゃったのはご愛嬌←

あしたがんばる

もー！
本当きょうヤな日だったーーー！

客運がわるかったんだなきっと。

嫌いなひとばっかりだった。

もうきょうはやけ食いしていいよね？
しちゃお！

ゆーてパスタ食べるだけなんだけど。笑

あああぁぁ。。

話題:ダイエット記録

11時就寝13時起床

◎体重
未測定

◎ごはん
14:00
→カルボナーラ
19:00
→おすし17貫

◎運動
→うちももシェイパー
→ストレッチ
→マッサージ軽く

◎その他
→排便あり
→髪切りました


きょうは一ヶ月半ぶりの美容室でした。
前下がりボブ×グレーアッシュにしました＊
かなり和風感というかモダン感というか…
店で浮くだろうことは承知の上です。
だってあと一ヶ月で辞めるし〜(笑)

ついでにお買い物行こうとしてて、
ちょっとした買い物のつもりで
ドラッグストアに寄ったら、うっかり8000円も使っちゃいました。

服とか買えなかった…

でもって本日の飲みは諸事情により中止となりました。
きょうは早起きだったから、あるいみありがたかったかも←

まあ、そんないちにちでした。

あしたこそ運動がんばるぞーーー

おしまい

話題:ダイエット記録

11時半就寝19時半起床

◎体重
56.0kg(±0)
トータル-0.9kg

◎ごはん
20:15
→麻婆茄子丼(ごはん半膳)
→カルボナーラ少し

◎運動
→うちももシェイパー

◎その他
→ストレッチ軽く
→排便なし
→整理完全終了！


あした美容室だし、
お客さんと先輩と飲みに行くからもうねるーう。

肩くらいのボブをさらに短く切ってきます。
本当わたしキャバ嬢向いてないのよ(笑)

話題:ダイエット記録
06時就寝17時半起床

◎体重
56.0kg(-0.7kg)
トータル-0.9kg

◎ごはん
20:00
→レモンとネギ塩ダレの豚丼
→トマトとレタスのサラダ
05:00
→カマンベールチーズ4ヶ

◎運動
→腹筋60回
→背筋20回
→フラフープ20分

◎その他
→ストレッチ(ちょっと念入りに)
→マッサージ
→排便なし
→整理終了？

きょうはいい感じの日でした*\(^o^)/*
お仕事もそこそこよかったし、
ツムツムはハイスコア出たし(笑)、
なにより、

本日、約２年ぶりに車を運転させてもらいました*\(^o^)/*

お店のひとがね、ちょっとだけ貸してくれた*\(^o^)/*

隣に座ってもらって、女の子送るのをやらせていただきました*\(^o^)/*
いいよーって言ってくれた持ち主さん、
そして送らせてくれた女の子たちありがとう*\(^o^)/*
運転へたっぴでごめんなさい*\(^o^)/*

ひさしぶりの運転たのしかった！

さーてあしたも出勤だわっしょい

そろそろ寝ますぬ。

おやすみなさい。