話題:食生活

日々いろいろな悩みや疑問は付きませんが、今日はこのことについて。


あくまでわたしのよくあるパターンなのですが

朝
7時頃に朝食

昼
11時から13時の間に昼食

夜
22時から23時頃に夕食


間食がある時はだいたい午前中
ナッツ、ヨーグルト
ポン太さん(父)が買ってきて食べきることができないお菓子の一部。



時間の差がすごい


　
1日2食や1食が習慣付いている人からするとさほどではないと思いますが、わたしは生まれてこの方、この1日3食で生きているので、おそらく1日2食は耐えられません(たまにならともかく)

で、問題は

朝食から昼食の間の時間が、4時間から6時間

昼食から夕食の時間が、9時間から12時間

夕食から朝食の時間が、8時間から9時間


……あれ？


夕食から朝食の時間よりも、昼食から夕食の時間の間のほうが長いのです。



わたしのBreakfastは夜？？



そもそも英語で言う朝食(Breakfast)は、夕食から朝食までの長い食べない時間を破ることに由来していると聞いたことがあります。

ある意味わたしのBreakfastは夕食になっちゃいますね(；´∀｀)

しかもですね、当然夕食から朝食までの間は体は寝ていますが、昼食から夕食までの間はしっかり活動しています。

夕食の時の空腹は計り知れません。



間食をした方が良いとは思うけど



こんな生活ですので、本当は昼食から夕食までの間に間食の時間を取るべきだとは思うのですが(体の負担が大きいので)、抵抗があります(・・;)

つまらないことだと思われるかもしれませんが


間食→何かを買う→毎日の出費がチリも積もって山に


となることを危惧しているのです。

じゃあお金の面を考えて家から持ち運びとなると、夏場は傷まないかも心配になってきます。

さらにさらに、今、コロナ禍ですので、公共の場でマスクを外して、何かを口に入れることには気が引けますしね……(；´Д｀)　

と、言い訳だらけなのですが



やっぱりナッツ？



このブログを書きながらどうしようか悩んでいたのですが、ふと思いつきました。

ナッツなら普段から購入しているうえに、傷みにくいのでは？

それに我が家で購入しているナッツは塩などでの味付けはしていないものです。

ちょっと持ち歩きが面倒ですが、アリかもしれません。

他にもこれと関連して考えることがあるので、そちらに関してはまた夜に更新ができればと思います(*^^*)