話題:ヨーグルト

久しぶりにトップバリュのギリシャヨーグルトです。

購入したことのない味だったので、食べてみました。

ストロベリーチーズケーキって、女子やスイーツ男子が好みそうですね。

確かに少しクリーミーでした。

が、やっぱりわたしはプレーンの方がいろいろアレンジできるので好きだなーと思います。



ギリシャヨーグルトの良いところは高タンパクで低カロリーなところですよね。

さらに言えば水切り加工という製法で作られているので、かなり濃いです。

水っぽくない。

ビタミンＢ1、Ｂ2も含んでいるので、PMS対策になります。

あとは便秘対策、ダイエット、肌荒れ防止などにも。



ちなみにプレーンは果物やハチミツ、メープルシロップなどを混ぜて食べたり

マヨネーズやチーズの代わりにしてサラダと一緒にという方法もよいです。

一時期はかなりハマってました(*^^*)