Hukahire！

写真忘れました。ポテトサラダ100＋味噌汁50＋ナス肉炒め120＋キムチ焼きうどん500＝770kcal。

話題:ダイエット記録

体重68.3kg。朝は相変わらず控え目。コーヒー10＋コールスローサラダ75＝85kcal。

話題:ダイエット記録

体重67.7kg。朝ランチパックハムマヨ135＋コーヒー10＝145kcal。昼ナス100＋掛けうどん温泉卵とろろワカメ乗せ500＝600kcal。夜キムチうどん600＋納豆巻き250＋サラダ100＝950kcal。間食フランボワーズマシュマロ＋ビスコ＋ヨーグルト＝300くらい。ごうけい1995kcal。夜食べ過ぎですねヒイィィ(゜ロ゜;三;゜ロ゜)ヒイィィ

話題:ダイエット記録

体重68.4kg。朝コーヒー10kcalのみ。昼デリ600＋味噌汁50＝650kcal。夜唐揚げ7個？500＋サラダ70＋ご飯のり付300＝870kcal。合計1530kcal。デリとは特定のお皿に好きなだけ盛りつけて良い社食システム。このお皿で大体370円くらい。

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晩御飯！春雨250＋ジャガイモと挽き肉450＋野菜スープ70＋ピリ辛えのき10＝780kcal＋イチゴミルク寒天20＝800kcalですね。合計1520kcal。

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