Title:やる気スイッチ
よく使う動画サイトはYouTube、Mariです。
最近BeatsのCMの出だしがいいなと思います。
さて、皆さんは「やる気」、すぐに出せる方ですか？
私は何か物事をやる時、やり始めまでに時間がかかる方です。
まあ、つまりやる気はすぐに出ない方です(＾＾；)
ですが最近、やる気というのは勝手に湧いて出てくるものではないという事を知りました。
行動している内に脳から関連するホルモンが分泌されて、脳も活性化するみたいです。
そう言われてみれば、何となーくやり始めたことが気が付いたら1,2時間経っていたなんてことがよくあります。
やる気があるから行動しているんじゃなくて、行動するからやる気が出る。
こうして文字に起こすと当たり前のことのようにも思えてくるのですが、意識しないと忘れてしまいそう。
ちなみに私にとって１日を始めるやる気スイッチなるものは着替えたり化粧をしたり、音楽をかけること…そういう行動でONになることが多い気がします。動画サイトも視聴よりBGM流す目的で使うことが多くて。
俗に言う作業用BGMですね。
話が逸れた。
まあ、それでも行動する気力さえない日もあるだろうから。
無理する必要もないし、焦ることもないのだと思う。
自分のペースを作ること。それが大事なのかな。
自分にとって何か物事をするときにやる気スイッチが押される、つまり集中できるのにどれくらい時間がかかるのか。
あるいは…例えば１日５分から始めて次は１０分、１５分と徐々に体に慣らしていくのが合っているのか。
それを踏まえて休息も意図的に作れるようになると脳や身体にも優しいのかなと思ってみたり。
行動する習慣、というと何だか変な気もしますが…「やってみる」という意識は持っていたいと思います。
そうやって色々やって、試行錯誤しているうちに「時間が足りない」ってなって、やりたいことが限られてきて、見えてきたりするのかな。
自分のしたいことって。
就活している時もそんな所があった。
興味本位でアパレル業界回って、いくつか説明会聴いて、自分の足で店舗見学回って。
気が付いたら「してみたいこと」ができていて。
前にマスターが言ってたこと、そういうことなのかな。
週末辺り、また喫茶店行こうかな。
