かわいくなりたい。

こちら、届きました〜





新発売の、プレミアムフェイスパック


生理前でお肌荒れはじめたので、
豆乳摂りながら外側からもケアだー


でも…今は新しいコスメがあんまり効かない期間かな？


またレポしますー


新しいコスメってテンション上がる

美味しい珈琲はやっぱり違いますね〜！！

奮発して、地元で人気のVOILAという珈琲店で
店員さんオススメの珈琲豆を挽いてもらいました(*^^*)

香りが違うー！
美味しいー！
お砂糖いらないー！！


幸せです (*´ω｀*)



★コメントありがとうございます★

(シャーランさん)
断食の効果、すごいですよねーー！！
食べる事って色んな意味ですごく大事(´・ω・｀)
今回私は、豆乳とか口に入れるものがありましたけど、お寺とかでやる完全断食はすぐに挫折してしまいそうです…。

食べ過ぎないように、って気にしてても
たまには外食したい

そんな時の強い見方！

岩渕ウェルネスさんのこれdeカット★★



トンカツや…




焼肉に…


簡単な食事記録を始めて、摂取カロリーがだいたいでも把握できるようになってからは、
もう、外食した後は体重が気になって仕方ないです。

今までは、朝に体重を測るだけだったのが、とってたカロリーみるとびっくり。

自分が思ってる以上に「食べない」ことの難しさを感じてました…。

しかーし
これを食べる前に、これdeカットを飲むようになると、
食べてしまった罪悪感もなんのその、

前日の体重をしっかりキープしてくれてます

今までは、食べた後は確実に体重ドーン！！だったので、

ほんと、増えなかっただけでもありがたい！！


もちろん、たくさん食べてしまったら、次のご飯で調整することも大事です

それでも、たまのガッツリご飯などには
こんなサポートサプリメントも良いかもですね

私は、食事記録をとるようにしてからは、サラダご飯とか野菜スープメインで
なるべくカロリーを摂らないように心がけてるので、

お友達とのランチの時や、ご飯を普通に食べたい時にこっそり飲んでます。(夜に炭水化物とるときも)


ちなみに、こちら、
カロリミットよりも粒が少なくて飲みやすい！
(カロリミットは1回3粒だけど、これは2粒)




赤ワインエキスやローズヒップで女性の美容サポートも

口の中で溶けちゃうとすごくエグいので、すぐにお水で飲み込んでください笑





今までサポートサプリはカロリミット一択だったけど、薬局やコンビニで買えたらこれでも良いかも


ありがとうございました (*´ω｀*) 

こんにちは
ご飯を普通に戻してから、+1kgで
66kg台をキープしています。

運動量が極端に少ないのですが、重い腰が上がらず...自分に負けています

プールとコアリズムという計画はあるのですが。行動力…が…。
これがデブの甘えです。あと2週間。言ってられない。

さて今回は！

Pure inさんの焙煎ローズヒップティー 


ピュア肌美人ファンサイト参加中

(公式)


紅茶やアロマ大好きなので、今回のローズヒップティー当選はとても嬉しいです

気になるお味は...