皆さま♪♪
おはようございます☆


珍しく朝の更新ですよ(笑)
(´▽｀;)ゞ

というのも、今日から金曜まで 旦那さまが出張の為...
しばらくはお弁当づくりが要らないのです♪♪
＼(^o^)／←めっちゃ嬉しそうですね？この顔文字ww


もう旦那さまは、１時間ほど前に旅立たれていきました。

本当にご苦労様です！



ただ。。。

昨日から少し...わたしの調子がおかしいのです。

よくこの時期に陥る ちょっとした鬱状態に近い症状なのですけど。。。
今年もどうやらやって来たようですorz


いつも元気ならいいのですが、調子の悪いサイクルもあります。

環境の変化であったり、母の命日も近づいて来るとねぇ。。
(;ノД｀)

以前は、調子が悪いと何もできなくて、何もできない自分を見て自己嫌悪に陥り、ひたすら悪循環を繰り返していました。

今も完全に悪循環を抜け出す…ことはできていませんが。。。

抜け出すタイミング？というか、コツは少し判るようになってきてます。

調子が悪い時はこんな感じです。


とにかく眠い

食べ物が偏る

家事がなかなかできない

イライラする

ただただしんどい(笑)
(￣▽￣;)
そして、生理に。。。という感じ。


こんな時には、無理して動いてもロクなことがない（料理がまずい、など）のでなるべく休んだり、ゆっくり動いたりしています。

家事も放置ー！！(笑)
＼(^o^)／
うん。
これ！
このタイミングで旦那さまが出張で居ないのは助かります(笑)

こんな日もまあいいか～♪という余裕が楽にしてくれると思うのです☆

できない自分を肯定することは難しいですが、気持ちの切り替えもとても大切！！

ってことで、今日からボチボチボチボチな気分で今週いっぱい今月いっぱいを乗りきろうと思います⌒♪♪



では、皆さま♪♪
今日も一日お気をつけて～
いってらっしゃい⌒☆
ヽ(*^o^*ゞ








☆★☆★☆


今日の朝食は、久しぶりにご飯です♪

このところパンが多かったからね。
(*´▽｀)/





























そしてポロンもご飯中～☆






















そしてそしてヤマトくんは。。。












ストレッチ中です(笑)



追記〉ひとりごと