2019-2-27 18:08
落ち込んだときの回復法。
話題:ふと思ったこと
お疲れさま。
2月27日 水曜日。
今日は、昨日より少し肌寒かった感じ?
昨日は暖かかったでしょ?
なので、同じ感覚で
倉庫内で軽装で片付けをしてたら、
体が冷えきってしまって…
でもね。
仕事に集中してるもんだから、
そのリズム崩したくなくてね…
作業が終わるまで大丈夫じゃない?
とか思っちゃうのよね(笑)
( ̄▽ ̄;)
これって…ダメね?
こういうのが一番、シンから冷えちゃうの。
早め早めに、冷えないようにするのが
一番いいと分かってる筈なのに…
つい、いける!いっちゃえ!
めんどくさい!
で…
身体が冷えると、疲労感が生まれるの。
皆さまも、この時期 着るものとか...
悩むんじゃないですか?
そういうのも含めて
お気を付てくださいませね。
(;´▽`;)ゞ
☆★☆★☆★☆★☆
さて。
今回のお話。
仕事などの人間関係において
どうしようもなくツライとき。
イライラしてしまっているとき。
そんなときのこと。
たぶんねぇ…わたし。。。
きっと…
ものすごい険しい顔をしているんじゃないかな?
って思うの?
(@ ̄□ ̄@;)
皆さんは、どうかしら?
でも、そんなときってね。
わたしは、今でも自分の中で唱えてるの。
「あの人は、わたしにとって
どうでもいい人。
気にしちゃいけない、
気にしちゃいけない」ってね。
そしてそのあと、
自分にとって大切な人のことを
思い出すの。
(ノ´▽`*)
(ここ、一応 わたしの場合
ダリンのことにしておいてね(笑))
でも、思い出すだけで
自分の心が暖かくなるような、
大切な人のことを思い浮かべてね?
そうすると
不思議と自分に笑顔が戻ってくんの♪
そして、その結果 周りの人にも
不快感を与えずに済むようになると思うのね?
で、話は…少し変化球投げるわよ(笑)
( ̄▽ ̄;)
だいぶ前にベストセラーになった
上大岡トメさんの「キッパリ!」の第2弾
「スッキリ!」にこんな問いかけがあります。
******************
ポパイにはほうれん草。
ドラえもんにはどら焼き。
くまのプーさんにははちみつ。
私のごきげんになれるものって…??
******************
これは、落ち込んだとき、
やる気がでないときに
「これさえあれば自分は元気になれる
というアイテムを予めつくっておこう。
そして それを自分自身に
刷りこんでしまえっ!」
というトメさんからの
とっても前向きな提案なのだ。
正直、ポパイのほうれん草のように
それだけですべてが解決し
元気になれるようなものなど、
生身の人間には ありはしないのだけれど。。。
悩みや落ち込み、辛さにも
いろいろな種類があって、
それをたったひとつのアイテムで
瞬時に解決できるほど人間は単純ではないよね?
もちろん、トメさんもそんなことは承知。
トメさんが伝えたいことは、
予めそういうアイテムを
自分の中で作っておいて
マイナスな気分のときは
それがあれば自分は元気になるはず!
と、自分に思い込ませ自分にすり込ませ、
最後には、それさえあれば
勝手に元気になってしまうような?
体や心を育成していくことが大切。
ということを言ってんの。
(´・ω・`)/
で、わたしにとって、ほうれん草はなんだろう?
と考えたとき……
すんなり答えが出た。
というお話。
わたしにとってのほうれん草は、
「人とのふれあいだ!」
って思った。
わたしが落ち込んでいるとき、
元気がないときの特効薬は、
人とのふれあい。。。
わたしは、人とのふれあいの中で
ちょっとしたことで簡単に
幸せな気持ちになれる?
という単細胞(笑)
ヽ( ̄▽ ̄*)
たとえば。。。
元気のいい挨拶。
ステキな笑顔。
さりげない気遣い。
暖かい言葉。
人をつつみ込むような優しい視線。
面白い話を持ってきて、笑わせてくれる。
これらは、すべて人間から運ばれてくる。
そして、それらのすべてが
わたしを幸せでつつんでくれる。
で、何?落ち込んでんの?わたし?
と、気づかせてくれる。
(  ̄▽ ̄)/
でも、これらは例えば…
好きな音楽のように、
自分で予め用意しておくことは出来ないものなので
「日頃から常備しておく」
ということは出来ないのね。
(´・ω・`)
だから、人とのふれあい以外にも
なにか探しておかなくちゃ、とも思うわ。
そうなると、次は...
「ひたすら自分のメンテに走ること!」
かな?
自分を美しくしようとする作業が
とても好きなので...
自分みがき〜☆
/(^o^)ヽ
「今週末は「beauty day」にしよう!」
みたいなね!
ま、人によって いろいろな遣り方はあるけれど…
さて。
あなたにとって、
ほうれん草はなんですかー?
/(^o^)ヽ
☆★☆★☆★☆★☆
今日の差し入れ。
H先輩の出張土産☆
千葉のお土産。
「いちごバームクーヘン」なるもの⌒♪
筒形になったバウムクーヘンの中に
いちごクリームがたっぷり入っていて
美味美味でありんした〜☆
(〃^ー^〃)/
ごちそうさま〜♪
では。
お疲れっした!
☆☆☆☆☆☆☆☆
今日もコメント&拍手ありがとうございました♪
☆☆☆☆☆☆☆☆
今日、嬉しかったこと。
ここでのお友だちが1人 増えました〜♪
/(^o^)ヽ
ありがとうございました♪
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プロフィール
性 別 | 女性 |
誕生日 | 9月30日 |
系 統 | 癒し系 |
おはようございます(o^∀^o)
ゆみゎ結婚するまで
お仕事をしてましたので
いおさんの
お気持ちが分かります!(^^)!
体調が、悪くても笑顔で
対応しなければ無かった
ので大変でした(^_^;)
夏ゎクーラーが効き過ぎて
カウンター下にヒータを
置いてたりしてました(^_^;)
苺のバームクーヘン
美味しそう!(^^)!
食べたくなっちゃい
ました
お話ゎ変わりますが
今日のゆみ地区
朝から小雨が
降って寒いのですが
太陽ゎお天気に関係なく
トミカを持ちだして
交通整理のアルバイトを
熱心にしてます(●^o^●)
二月も今日までで
明日からゎ三月
春さんの足音が聞こえて
きそうですね(●^o^●)
爽やかな一日になります
ように(^_^)/~
それは、体の芯から冷えますね。。。
服装悩ましい時期やし、あまり無理せずに、です!
トメさんのシリーズ好きです!
読みよったなぁ!
いちごのバームクーヘンすごい気になる!
お土産大好き!笑笑
千葉と言えば、落花生と枇杷かな。
イチゴ狩りもありますけどね。温暖な地域がありますからね。
今度探してみよう。
いおさんに一番必要なのは、ご主人よりもスウィーツですよ(笑)
まあ…生きていくのに良い事ばかりじゃないから落ち込む事もあったりしますよね
人間関係は割りきれば良いんですがなかなか出来なかったりしますよね。
家に帰ればとか仕事終わったら好きな事出来るとか考えると気持ち的に楽になりますよね(^^)
昨日より少し寒いからほんとにスッ!ってしたら危険だよ〜!
気をつけてね!
頑張ってると忘れちゃうよね( >Д<;)
イライラしてるときは気を付けてても眉間にシワよってるかも( >Д<;)気を付けねば(笑)
笑いながらいってるけどピクピクしてるかもしれん(  ̄- ̄)
私にとってのほうれん草。。。
あかん。。。みつからん(笑)
なんか探してみるっ!!