体重　47.0kg

便通　○


朝　なし

昼　さつまりこ１個
　　バナナ

間食　せんべい１枚
　　　チョコ少し

夜　チャーハン
　　サラダ　キムチ
　　ほうれん草のかきたま汁


今日やったこと

朝　ラジオ体操
夜　造顔マッサージ
　　


話題:ダイエット記録


仕事が休みの日はこんな感じのダメな昼飯になりがち。

つかダラダラしすぎ。
さすが私。←


でも掃除と洗濯と夕食作りと皿洗いはした！
よくやった私！←←




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