ジユーのブログ

1年前の自分は弱かった
ちょっと重い物を持つとか、勢いよく立ち上がるだけで腰痛になることがあった
筋トレ開始時も5kで重さを感じた


今日は12kの甥を連れて車で片道一時間以上走って祖母に会ってきた

甥は2歳、はしゃぎたい年頃だから追いかけて捕まえて抱っこしてと、何かと大変だ
身長差もあるから、どうしても中腰で追いかける事が多いため、腰痛には何かと辛いことがあった

今は筋トレ1年、正確には後1週間ちょっとで1年になる
1年前ならばある程度の時間の運転に、甥を追いかけたり抱っこしたりなんてだけでもよく湿布を貼ってたくらい腰が弱かった
ましてや今日、25kのダンベルでトレーニングをしたんだが、そんな事をもし1年前に1日のうちにしたとしたら、ぎっくり腰で5日くらいは湿布とロキソニンを使用してただろう
更に追い打ちをかけると、昨日はストレスで苛々することがあった
そういう日の翌日によく腰痛になることがあった

今日は1年前の自分ならば腰に最悪なほど負荷をかける1日だったはず
それが湿布どころか今腰に痛みも特にないし、疲れは多少はあるが普通に過ごせている
何か不思議だな
これが努力の成果なんだろうな
体つきも変わってきて、腰痛も随分良くなった
何か昨日のストレスも解消できた気がするな

今日は気分良く酒に酔いそうだ