レ#

話題:最近の出来事


何もないなりにいろいろ書いときたいことがあって、更新したいんだが文字を打つのがめんどいこの自堕落ぶり…_(:3」∠)_



とりあえずキーワード(意味不

父をおもふ
転職
車購入
恋愛要素皆無


(ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ)
はよはよ明日終われ。

話題:自分磨き


ふたたびっ─=≡Σ((( つ・̀ω・́)つ



〜猫田流ダイエット〜
※効果の有無はわかりません(ﾟωﾟ)


週に2-3日の、
・15回スクワット→30分スロージョギング→風呂場で足のマッサージ
・30分半身浴

最近始めた1分間片足立ち！（笑）これ忘れなければ毎日やりたいね。

ストレッチと寝起きの白湯は最近忘れがちww


食事制限は基本なし！
お菓子も食べちゃってます(ﾟωﾟ)いや、馬鹿みたいには食べてないよ（笑）

あと習慣として昔からスナック菓子は食べない、夜に炭水化物は摂らないってのはあります。これはたぶん高校生くらいから(ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ)



最近になって腹囲はかった（笑）遅すぎる（笑）
とりあえず年末に再計測しようと思います(｀・ω・´)つーことで今年いっぱいは続けることだね！！！


ほんとは食事制限ちゃんとした方が効果あるんだろうけど難しいので……いまは代謝を上げることが一番の目標。そして体重よりと体脂肪率落とす！！！

11月らへんに大学の友人らと久々会うから、その時に痩せたね！と言われることを目指しますヽ(´o｀；





そして肝心の恋活婚活ですが、相変わらず何もないのですが、次回は更新できるようにしとくですヽ(；▽；)ノ

話題:夜ごはん




ナスうまいナスうまいナスうまいおおおおお(^p^)(^p^)(^p^)

ずっと嫌いだったナスをリバウンドのごとく好きになった27の夏。




さて。ほぼ切って火を通しただけの食材。果たしてこれを料理と言えるのだろうか。

A.いいえ言えません。




焼きしいたけ、焼き長芋
ナス煮びたし
オクラ納豆
ブロッコリー

いいやんそれだけで美味やんヽ(；▽；)ノ


一人暮らしなんてどれだけラクに済ませられるかの闘いだよね〜_(:3」∠)_




とか言ってたら女子力おつとか言われそうだから今度はアクアパッツァでも作って

#夜ごはん?
#がんばったよ
#おいしくできた

とかインスタあげてりゃいいんだろ。
(どうした急に




てかアクアパッツァってなん_(:3」∠)_？？

実際に目で見ること。




話題:今日の服装






バックスタイルはかわいいんだけど。





前から見たときの圧倒的外科医感ｗｗｗ


GRLで買ったんだけど、やっぱり実際に見て買わないといけないんだなあとおもいました まる







3連休終わるの早いね。
明日からまた仕事。嫌だな。
でもお盆は電車空くからいいよね。(社畜脳)

話題:夜ごはん





キムチがあったので豚キムチ〜*(^o^)/*

う、うますぎる……ヽ(；▽；)ノ

あと大好きな長芋が安かったので焼いた！！うまし！！



そして、飲んじゃダメだ飲んじゃダメだ飲んじゃダメだ…と思いながら、前に友達が置いていったZIMAの誘惑に負けた(　˙-˙　)

せっかく今日走ったのに(　˙-˙　)





ジョギングはなんやかんや5月から続いている。三日坊主の猫田にしてはかなりの好成績。

毎日じゃない上に間空いたりしてるけどねー。無理すると続かないからね！


続けることこそが大事！
気づけば3,4キロ痩せてた。
少し細くなった気も…しないでもない。


近いうち、家引き払って実家帰るやもだけど、そしたらまた太りそう(　˙-˙　)(　˙-˙　)

実家いると食欲に勝てないんだよなー。もともとは意思弱いのでね…。



まあできる間はがんばろう！！