それからはレコーディングの
ルール通り食べたものをノートに
メモしていった特に食事制限は
せずに食べたものを素直に書いた。

ただ、この辺からカロリーを少し
気にしだしたかもしれん。
この時期も体育祭の練習があったけど
前みたいに菓子パン二つとか食べてないし
間食し過ぎたら夜はなし、翌日調整とか
うまくダイエットできてたと思う。

そんなこんなで40くらいまで痩せた。
もちろんカロリー高いパンとか大好き
やったポテトチップはなかなか買えなく
なってしまったけど…。

そんなこんなで高校卒業し、
長い長い春休みに入った。
春休み中は旅行とかお出掛けとか
多かったから体重は増えたり減ったり。
なんとか現状維持って感じやった。

そのあと短大入学。初めて行く食堂とか
色んな誘惑が多かった。そして何より
毎週ある調理実習…。これがデカかった。

初めのうちは実習の日は昼休みに軽く食べ
そっからお昼ごはんとして
調理実習でできたものを食べる。
そんな風にしてたけど実習内容も豪華に
なっていくにつれ昼休みの間食は辞めた。

実習内容が豪華やと、
昼だけで600〜800kcalにもなるから
晩ごはんはサラダとかで置き換えた。
そんな風にして体重維持してたけど
それがストレスになってた。

またこんとき外食とかもしてたから
なんやかんやで41くらいには
なってたんかな？多くて42。
戻ったり増えたりの繰り返しやった。

途中から実習後の食事制限がストレスで
実習んときはごはん持ち帰ったり
タッパー持っていったりと
何かと工夫して実習は乗り越えた。

こんときは自然と体重も落ちて
39くらい。半身浴もしたからかな？
身長は148.5cmまで伸びてました

そんなこんなで夏休み突入。

続きます


話題:摂食障害