カニカマとささみのサラダ
まるごといちご大福アイス
カニカマは気にせず食べられる
食品のひとつなんで何回もリピ
ささみも一缶46kcalなんで安心
まるごといちご大福アイスは
抹茶シュークリーム、プリン
ランチパックと悩んだ結果購入
本間はシュークリームかランチパック
が良かったけど200kcal超えてるから
やっぱ変えなかったよ〜
カニカマ我慢してカロリー的には
シュークリームとかランチパック単品
にした方がカロリー低いやろうけどそれじゃ
足りなさそうやからアイスにした
でも雪見大福みたいで美味しかった
でもまた鈴カステラ食べてもた…
カロリー調べたら鈴カステラって
だいたい100gあたり356kcalやねんて
昨日半分くらい食べたから178kcal
くらいで今日はその半分くらいやから
89kcalくらい？そう考えたらマシかな？
でもまた過食しちゃいそうやったから
残りはぐちゃぐちゃにしてもうた…
最低なんは分かってるけど買い置きして
たら食べたくなるし食べたら後悔やし
どうしたらいいんやろうか、
摂食障害は疲れますね
話題:昼ご飯
