太ももの筋肉が関係してるんですって。

私の場合、毎晩ストレッチしてて太ももの筋肉はそんなにかたくないと自負していましたが、まさかの痛恨のミス！
毎晩やっていたのは、太ももの前側の筋肉だけ！
太ももの後ろ側の筋肉の存在全く意識してなかった！
なので数日前からハムストリングスのストレッチを続けています。

腰痛、良くなるといいな。