＊my life 〜365〜＊

clapありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ


話題:飲み物

写真は頂き物です！
とっても飲みたいけど…今は糖分をとってはいけないので、我慢 我慢(>_<)

飲むのは1ヶ月後（笑）
楽しみにしておこう♪

ダイエットしている時に限って
沢山甘い物貰ってくるんだよね(T ^ T)
今、家にはお饅頭10個、チョコレートのセット、ぶどうジュース、イチゴジャム、クッキーの詰め合わせ、飴が3袋あります (>_<) 全て貰い物…。
ごんちゃんも、最近よくお菓子を貰ってくるのです (⌒-⌒; )

嬉しいのですが…ダイエット中の私にはとても辛いです (;^_^

絶対誘惑には負けないゾ！

clapありがとうございます＼(^o^)／


話題:お疲れ、自分

昨日は、とても楽しかったです！馴染めるかなぁって思っていたけど、案外みんなと自然に話すことができて、輪の中にとけ込んでいる自分がいました((∩^Д^∩))もう、大丈夫だと思います♪

山賊へ行ったのですが、そのついでに夜桜を見て行きました☆
ライトUPされていて、とっても綺麗で感動(^O^)
沢山写真も撮ったし、思い出が増えて嬉しいです！


来週は飲みがあります★★
今からとっても楽しみです♪

clapありがとうございます☆彡

写真は今日の夜ご飯！このボールはめちゃくちゃ大きいのです！
きゅうり、キャベツ、卵、海苔、ごま、ササミ入り（＾ω＾）ごま油と醤油を1対1の割合でかけて食べるのが好き^_−☆

後は、小鰯を食べました。炭水化物は昨日取り過ぎたので、今日はなし！ちゃんと食べてるから体重増加が激しいけど、これか減ってくれることを願います（笑）



話題:職場の付き合い

明日、職場の女子7人でご飯を食べに行きます。私は、そのような場に始めて誘われました。今までは誘われなかったので、ちょっと寂しい思いをしていたのですが、ひょんなことから私にも話しが回ってきました。

その時はとても嬉しかったのですが、今は複雑です。私は体育会系なので、女子のグループでわいわい遊ぶという行為が苦手でした。そして、グループで遊んだりしたことありません（ ; ; ）
しかし、みんなのように私もグループで遊びたい！と言う気持ちは常にありました。
なので、誘いが来た時はとても嬉しかったのです！しかし、自分が周りと上手く話せるかどうか不安で溜まりません(>_<)

年齢はみなさん近いのですが、私だけ部署が違うので、会話に入れるかどうか心配です…。

でも、みんなと仲良くなれるチャンスだし、今までのように呼ばれなくて悲しい思いをするよりは、よっぽどましなので、楽しみたいと思います！

頑張ろーう＼(^o^)／

clapありがとうございます☆彡


話題:お買い物

今日はお仕事お休みです♪しかし、いつもと同じ時間に起き、ごんを見送って午前中は大掃除☆彡

そして、ずっと春服が欲しかったので、大金握りしめてイオンへ行ってきました＼(^o^)／

ＧＵでTシャツ2枚買い、後はすべてearthで購入★やっぱり春服は可愛いですね\(//∇//)\たまたまSALEで安かったので、ジャケットも色違いで買っちゃいました！

早く新しい服着て、ごんとデートしたいな♪

clapありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ


話題:ダイエット

去年私は、無理なダイエットをして
体重を一気に落としました^^;
ほとんどご飯を食べずに、野菜ジュースだけで過ごしたり、1日食べなかったりして、気が付けばピークから6キロ減っていました。

しかし、その時の私は栄養が十分にとれていない分、いつもふらふらで、寝ても寝ても眠たくて、常にイライラしていました。そして、反動で食べてしまい、いつの間にか3 キロのリバウンド(>_<)


こんな食生活じゃいけない！と思ったので、最近「満腹ダイエット」を始めるました(^_−)−☆

この満腹ダイエットのルールは、野菜?卵?肉?魚?豆?海藻＋炭水化物を3食食べるというものです♪
肉、魚は1日150gまで、炭水化物は1食160gであとは好きなだけ食べてもいいそうです☆彡
しかし、作り置きをしていないと、6品を上手く取り入れるのは、少し難しいです（笑）そして、1ヶ月はおやつ?乳製品?果物は禁止なのです！この点は、私は問題ないかな♪

このダイエットは、カロリー計算をしないでいい分、私はストレスが溜まらないので、自分に合っているかも知れません♪

写真は今日の夜ご飯です（＾ω＾）
犬の餌ではないですよ（笑）


きちんと栄養を摂って、きれいに痩せたいと思いますo(^▽^)o